theblackcadillacs.com
Gue mau cerita satu hal yang mungkin terdengar sepele buat sebagian orang: gue berhenti percaya berita begitu saja. Bukan berhenti baca berita, ya. Justru gue makin rajin baca. Tapi cara gue mencernanya yang berubah total. Dan setelah sebulan jalanin kebiasaan baru ini, efeknya ke hidup gue sebagai pensiunan ternyata lumayan banget.
Sebelumnya, pagi gue selalu diawali dengan buka HP, scroll grup WhatsApp keluarga, terus lanjut ke berita online. Dalam sepuluh menit, kepala gue udah penuh sama kabar bencana, politik ribut, harga naik, dan entah apa lagi. Saking banyaknya, gue sering ikut panik padahal masalahnya belum tentu nyampe ke rumah gue.
Dulu Gue Kayak Tukang Pos yang Bawa Kabar Tanpa Ngecek Isinya
Iya, kurang lebih begitu rasanya. Gue dulu rajin banget nerusin pesan ke grup keluarga. "Katanya sembako langka", "Katanya ada penipuan lewat telepon", "Katanya bansos cair bulan ini". Nggak pernah gue tanya dulu: ini beneran dari mana sumbernya?
Istri gue yang akhirnya nyindir. "Pak, kamu itu pensiunan, bukan wartawan. Kok malah jadi penyebar kabar yang belum jelas?" Sakit sih dengerinnya, tapi bener juga.
Baca juga: Polisi Selidiki Ledakan Petasan di Musala Blitar
Nah, dari situ gue mulai coba satu pendekatan sederhana selama sebulan: cek dulu, baru percaya. Kedengarannya gampang. Praktiknya? Ternyata butuh disiplin.
Tiga Perubahan yang Gue Rasain Setelah Sebulan
Gue nggak mau teori muluk-muluk. Ini yang beneran gue rasain di tubuh dan pikiran gue sendiri.
1. Tidur Gue Jauh Lebih Nyenyak
Ini yang paling kerasa. Dulu gue sering bangun tengah malam gara-gara kepikiran berita yang gue baca sebelum tidur. Sekarang gue bikin aturan sendiri: nggak buka berita satu jam sebelum tidur. Ganti dengan baca buku atau dengerin radio lagu lama. Awalnya canggung, lama-lama jadi kebiasaan yang bikin badan enteng.
2. Nggak Gampang Ikut Panik di Grup Keluarga
Dulu tiap ada pesan berantai soal "awas penipuan" atau "kabar duka artis", gue langsung ikut nerusin. Sekarang gue tahan dulu. Gue cek ke situs berita resmi atau tanya anak gue yang lebih paham internet. Kalau nggak ketemu sumbernya, ya udah, nggak gue sebar. Simpel, tapi efeknya besar: gue nggak jadi sumber kepanikan orang lain.
3. Dompet Gue Lebih Aman
Ini bonus yang nggak gue duga. Ternyata banyak berita soal "investasi untung besar" atau "promo terbatas" yang dulu bikin gue tergoda. Setelah gue biasain cek dulu sebelum percaya, gue sadar sebagian besar itu cuma jebakan. Sebulan ini gue berhasil nahan diri dari dua tawaran yang belakangan ketahuan abal-abal.
Cara Sederhana yang Gue Pakai Tiap Hari
Nggak perlu alat canggih. Gue cuma pakai tiga langkah yang bisa kamu tiru, bahkan kalau kamu nggak begitu akrab sama teknologi.
- Tanya "siapa yang bilang?" — Kalau berita itu nggak jelas sumbernya, gue anggap belum ada. Titik.
- Baca sampai habis, jangan cuma judul — Banyak berita judulnya bikin kaget, tapi isinya beda. Gue dulu sering ketipu bagian ini.
- Tunggu sehari sebelum percaya — Kabar viral biasanya cepat ketahuan bener atau nggaknya. Kalau gue sabar sehari, sering kali besoknya udah ada klarifikasi.
"Berita itu kayak makanan: kalau nggak dicek kebersihannya, bisa bikin sakit. Bedanya, yang sakit bukan cuma perut, tapi pikiran."
Gue nulis ini bukan karena gue merasa paling pintar. Justru sebaliknya. Gue dulu termasuk yang gampang termakan kabar. Tapi setelah sebulan nyoba cara ini, gue ngerasa hidup gue lebih tenang. Nggak ada lagi rasa deg-degan tiap buka HP.
Buat kamu yang udah pensiun kayak gue, mungkin waktunya kita nikmatin masa tenang ini. Berita tetap perlu dibaca, biar kita nggak ketinggalan. Tapi kita nggak perlu jadi korban pertama dari setiap kabar yang belum jelas. Pelan-pelan aja. Cek dulu. Baru percaya. Sebulan doang, dan gue udah ngerasain bedanya.